初秋天气干燥，喝菊花茶有实质性的好处：清新口气，增加与人交流的****** 。菊花茶有一种特殊的清香，喝完之后会充满你的口腔，会使我们的呼吸变得清新，增加我们与朋友和家人交流的乐趣 。  
你要知道，清新优雅的语气会增强你的自信，自信是一切的动力 。  
增加饮水量，摆脱体内干燥：以菊花为例，无论你选择哪种食用物质泡水，最大的好处就是可以“增加我们每天的饮水量”；因为白开水的淡而无味，很多人不爱喝水，长此以往会导致口干舌燥，随之而来的就是便秘、长痘等干燥问题 。  
菊花茶和白开水的完美结合，美化了白开水的口感，势必增加个人每天的用水量，对抗干燥 。菊花茶是专业的 。  
喝菊花茶代替不健康的生活习惯：关注现代人的生活 。很多人有抽烟喝酒等不健康的生活习惯，但这些习惯会影响身体健康，甚至诱发高血压等各种慢性疾病 。想抽烟的时候，可以喝一杯菊花茶；想喝的时候，也可以喝一杯菊花茶；没事的时候，可以拿起杯子喝点菊花茶；用“喝菊花茶”代替那些不健康的生活习惯，是一件好事 。  
从量上来说，喝菊花茶可以补充一些营养：菊花茶是一种“食用植物”，还含有纤维素、胡萝卜素、黄酮类、维生素c等多种营养成分，喝菊花茶是一个即时补充的过程，有补充是好事 。  
从理论上讲，喝菊花茶可以促进眼睛的健康：菊花中含有丰富的胡萝卜素、叶黄素等物质 。不考虑用量，摄入对眼睛有一定的保健作用，值得“点赞” 。  
秋天喝菊花 。请掌握好养生细节：虽然是“下火茶”，但不建议每次冲泡过多 。淡菊花茶更健康，对身体刺激更小；具体来说，不建议在500毫升水中加入超过6克的菊花 。无论用多少温度的水冲泡菊花，请先将茶叶洗净，去除茶叶中所含的杂质和其他物质；另外，不强调泡茶的温度，但是喝茶的温度需要大家注意 。不建议你喝太热的茶 。喝“接近体温的菊花茶”更健康，最高温度不建议超过65摄氏度 。  
菊花虽然略苦，但不建议你在喝茶的过程中加糖，以免因糖类物质的大量摄入而影响身体健康 。菊花茶，一种很好的茶饮，对于“秋季除燥”正合适；喝健康茶，收获好结果；喝好喝的水，愿你身体健康 。  
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现在什么泡水喝可以祛斑？有很多祛斑的方法 。如果想泡水祛斑，可以选择柠檬水或者花茶，对祛斑美容非常好，但是平时可以多吃西红柿，因为西红柿对祛斑的效果非常好 。除此之外，平时还要注意防晒的护理措施 。  
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