因为你读了我这篇文章就能证明你和我有缘分，所以我决定用心理学方面的知识告诉大家如何戒掉sy 。  
根据我的分析，大家的破戒过程是：yy，h，破戒 。不知道大家有没有发现，当你有yy的时候，不是马上打破戒指，而是经过一段时间的心理斗争，然后看了h之后才能戒掉 。(大卫亚设) 。  
重点是，事实上，大多数鸡牛派系都是看h而产生的 。那么，我想给大家展示一下h波段 。  
五分钟定律  
我不知道大家有没有发现，但事实上，yy后5分钟坚持yy，不接触不良信息，你的******就会明显降低 。(大卫亚设，northernexposure)这是一种心理效应 。大多数人利用这种效果突破了几十天 。  
当然，有成功就一定有失败 。很多人找我帮忙，我告诉他们这个方法，但他们只有一次感觉，觉得没用，所以不使用 。(约翰f肯尼迪，成功)我还说我是骗子，说我不懂戒指和心理学 。对于这样的人，我也不想解释什么 。  
他们用了一次，觉得没有效果没用 。如果是这样的话，我想以后不会有什么成果了 。这种心浮气躁的人，而且不懂得感恩，一句谢谢也不说，还受到责备，真是无语 。大卫亚设，谢谢你 。  
对不起大家一时抑制不住自己的感情 。  
让我告诉你一些感情破裂的事 。  
可以说是破戒界的鼻祖啊 。好像十次破戒都是感情引起的破戒 。(大卫亚设，northernexposure(美国电视)，女人)感情很容易引起我们的破界，但那并不是没有天敌 。  
我教你，你心情忧郁的时候多去外面 。你可能有疑问，但我告诉你一定是相信我 。  
因为人是社会型动物，一个人的时候自然会心烦意乱，胡思乱想 。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》)这样做只会加重你的****** 。另外，你的身体都那样 。你还不出去运动，简直是自作孽不可活 。(莎士比亚) 。  
好了，现在让我们分析一下孤独的破戒 。  
如果大家现在正赶上春节长假(比如)，一个人在家孤独、寒冷，或者下去乘凉，该怎么办？  
一个人在家容易孤独，容易忍受 。想到自己的学业或收入，没有什么能孝顺父母，也没有办法尽到自己的孝心，自己的学习或工作也可能不太好，只有一个人，照顾的人也很少 。(莎士比亚) 。  
怎么办？躺在家里也太颓******，出去好像也没有朋友，看到不应该轻易看到的东西，再次挂了 。  
我们首先要想想自己喜欢的事，而不是说我在读书 。我要学习 。我要努力做这些坏事 。我们可以用轻松愉快的方法来填充自己的假期 。(约翰f肯尼迪) 。  
例如，喜欢运动的朋友可以和朋友打球、跑步、一起玩其他娱乐，喜欢游戏的朋友可以和朋友一起吃鸡，也可以玩其他游戏 。  
喜欢看书学习的朋友可以和朋友们一起去图书馆，也可以带着自己喜欢的书一起看 。如果你喜欢看电影的话，相当不错，是吗？或者食物可以和朋友们出去吃火锅 。  
那么上面的话是几点建议 。通过大家自己的实际情况，可以制定自己的计划，填充自己的春节 。这样的话，即使不说春节，也不知道该做什么 。像往常一样睡觉，看手机，看新闻，这样不好，这样很危险 。  
我们要给自己制定幸福的计划 。  
请让自己快乐 。这样，春节过得充实愉快 。当然，重点是，如果你把开心的事都安排好了，你心情很好，没有时间看不该看的自然，sy也不行 。(莎士比亚) 。  
使臣，得到舒明浩123，快速金鸡色  

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