阴虚体质喝什么茶最好，寒冷体质的人用什么代茶饮？阴虚火旺寒性体质的人，属于中医范畴，上热就是下寒！  

  
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因为阴虚之后，阴不能牵制阳，所以会导致虚阳浮上来，阳浮上来之后，就会出现下冷上热 。而且这类人如果服用补药，很容易上火，牙疼，口腔溃疡等等，反复发作！  
调理此病的原则是滋阴潜阳 。常用的草药包括黄芪、党参、白术、茯苓、甘草 。山茱萸、泽泻、补骨脂、附子、肉桂和龟板 。如果龟板比较贵，也可以用龙骨、砂仁、炒黄柏代替！  
身体阴虚的人应该喝什么茶？，首先我们要解决一个问题，什么是阴虚体质？  
阴虚是指以口干咽燥、手足心热等为特征的一种身体状况 。是精血津液等阴虚所致 。身体就失去了养料 。所以阴虚体质的人也可以称为“缺水派” 。  
常见的脏腑阴阳失调：肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚 。  
1.为什么现代人普遍有「阴虚」？阴虚体质形成的原因有哪些？  
先天不足 。如老孕、早产、妊娠意外、先天五脏不足等 。  
饮食不佳 。吃辛辣、温燥的油炸食物：我比较喜欢壮阳的食物，容易上火，生热，耗津液，导致阴虚 。  
四点不住，熬夜会阴虚 。  
外热、内热、燥邪、热伤津液 。  
饮酒、吸烟、服用*********、性生活过多导致阳亢阴亏 。  
性急，七情伤阴 。  
由于慢性劳损或素食发热而引起的液体燃烧 。  
外伤失血或******过多，导致津液不足，阴虚，五脏失气，阴阳失调 。  
二、阴虚阳虚的表现：怕冷多为阳虚，怕热多为阴虚 。  
1.观察舌像  
阴虚，舌质红，舌质薄，苔少而薄；阳虚，舌质嫩、胖、白、厚 。  
2.观察精神  
阴虚，燥热不安，易上火；阳虚，畏寒肢冷，气短懒言，抑郁，倦怠，喜哭 。  
3.注意冷热  
阴虚、怕热、多汗、手热；阳虚的人怕冷，多汗，手脚冰凉 。  
4.观察疼痛  
阴虚，腰酸；阳虚，腰冷痛，受寒加重 。  
5.观察面色 。  
阴虚，双颊红，目赤面赤；阳虚，面色苍白 。  
那.有朋友说，感觉阴虚和阳虚的症状都是怎么回事？  
那你就麻烦了，你是个阴虚阳虚，阴阳两虚的plus——！  
中成药治疗阴虚  
六味地黄丸——滋阴补肾  
补肾阴是代表方剂，“补肾千年第一方”，三泻可补，而不腻 。  
配方：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓 。  
方剂特点：肝脾肾合补，以补肾阴为主，补中泻下，使补而不腻 。  
疗程：浓缩丸和蜜丸 。  
三个月为一个疗程 。  
芪地黄丸——肝肾不足，精血不足引起的头晕耳鸣，眼睛干涩，视物模糊，风中流泪，羞明畏光 。  
六味地黄丸由枸杞和菊花组成 。  
其中六味地黄丸滋阴补肾，枸杞菊花养肝明目 。滋肾养肝，精血同治 。  
疗程：浓缩丸和蜜丸 。  
三个月为一个疗程 。  
明目地黄丸——滋肾养肝，平肝明目 。  
肝火上炎，眼睛涩，畏光，视力模糊，流泪  
阴虚的人可以通过食疗和穴位按摩来调理 。有关详细信息，请参考以下建议：  
1.规定饮食  
(1)可以吃一些甜、凉、润的食物，如蜂蜜、银耳蒸百合 。  
百合能滋阴润肺，清心安神；银耳养阴，养津液，养气血；蜂蜜养阴，润燥通便；三者结合有很好的养阴调身功效 。  
(2)北杏炖雪梨：北杏100g，雪梨1个，白糖30~50g，清水半碗，隔水炖1小时 。清热生津，化痰止咳 。  
(3)莲子百合煮瘦肉：去核莲子、百合各20g，瘦肉适量，加水煮汤，待肉熟烂后加盐调味 。清心润肺，益气安神 。

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