若想孩子长高个、体质棒，医生：这3道“健脾汤”，可以熬给孩子由于生活水平的提升

由于生活水平的提升，父母除了最关心孩子能否健康成长之外，就是关心孩子的身高了。尤其是父母本身就不高的，更加焦虑了，毕竟孩子的身高70%都是来自父母的基因。即便如此，为了孩子能长高一点，剩下30%的后天影响，父母也没少下功夫。

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今天就来和大家分享一下，孩子的脾胃健康对长高发育的重要性，尤其是哪些饮食不节制，喜欢吃寒凉食物、辛辣食物、零食的孩子。
康康今年8岁了，身材比较瘦小，看起来一副弱不禁风的样子，而且康康每当和同年龄的孩子站在一起，个子都会比同年龄的孩子矮上一个头。康康的父母看到康康这样，心里也是很着急，父母也反映到，自己本身也不是很高，所以从小也是给孩子喝牛奶就想着能让孩子多长高几公分，但是现在看来好像并没有什么效果。

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邻居看到康康父母那么忧愁，有不少的人都建议父母带康康去医院检查一下，具体看下孩子是什么情况。后面康康父母就抽空带康康去医院检查了，检查结果一出，医生说孩子脾胃比较虚弱，这才导致发育迟缓了。后期好好调理一下孩子的脾胃，孩子个头很快就能长起来了。

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医生还补充：很多家长都没有留意到，想让孩子长高个离不开一个健康的脾胃，这是因为脾胃乃后天之本，营养运输的枢纽，脾胃若是出了问题，会影响孩子的营养吸收，导致孩子发育迟缓。而孩子小的时候胃脾比较稚嫩，消化功能尚未发育完全，通常因为吃了某些不易消化或者对脾胃刺激大的食物就容易导致胃脾虚弱。
医生：若想孩子长高个、体质棒，这3道“健脾汤” ，可以多熬给孩子喝
一、太子瘦肉汤
食材：瘦肉、太子参、芡实、蜜枣、食盐适量
做法：
1.先将瘦肉洗干净，把瘦肉切成厚片
2.将全部材料倒入锅内，加入适量清水，大火烧开，后面改用慢或煲至2-3个小时，最后再加入盐调味即可。

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作用：清润肺燥、益气生津的功效，适合脾虚积食、经常咳嗽的孩子饮用。除此之外，太子生又被称为童参、孩儿参等。
二、莲藕排骨汤
食材：排骨、莲藕、花生、姜
做法：
1.先将花生洗干净在泡2-3个小时，莲藕切块备用
2.锅中烧水，倒入适量料酒，再把排骨倒入锅中祛除腥味和血水
3.后面把排骨捞出洗干净，再把所有材料放到锅中，加入适量清水，大火烧开后转至温火，煲至2-3个小时即可。
4.最后再加入适量的食盐调味

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作用：莲藕花生汤可以补脾润肠、补中益气，帮助孩子润肺养胃、化痰解毒。
三、香菇干贝汤
食材：冬瓜、干香菇、干贝、适量姜
做法：
1.先把香菇和干贝用温水泡软
【若想孩子长高个、体质棒，医生：这3道“健脾汤”，可以熬给孩子】2.冬瓜去皮切小块
3.起锅烧油，先放入冬瓜进行翻炒，后面倒入适量开水，等水烧开以后放入干贝、香菇等，中火继续烧至30分钟左右，加入适量盐即可

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作用：此汤不仅味道鲜美，而且还清淡不油腻，具有润肺生津，清热解暑的作用，适合熬给孩子。

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