今天就是9月的第一个节日教师节了 ， 天气格外的给力 ， 突破9月最高温度32度 ， 一大早太阳晒屁股 ， 孩子们早早的就起床为老师准备教师节礼物了！转眼已经到了周五 ， 回首一周的温度 ， 一直很平稳的保持在30度左右 ， 真的是可喜可贺呀 ， 孩子们开学也不用担心忽冷忽热感冒了 ， 就是苦了正在减肥的孩子们 ， 大热天的还要跑步锻炼 ， 不过成功都是留给有准备的人 ， 只要坚持下去 ， 大长腿小蛮腰都会拥有！  
今天介绍的这道菜就是土豆焖鸡 ， 不仅软糯鲜香 ， 美味营养 ， 孩子常吃 ， 强筋健骨身体棒 ， 补钙补脑更聪明 ， 生病少!  
  
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土豆中含有丰富的营养物质 ， 其中蛋白质 ， 矿物质以及多种维生素的含量是非常丰富的 。 土豆中含有丰富的钙元素和磷元素对孩子的身体发育是非常有利的 ， 能有效促进骨骼发育 ， 长得更高更加强壮 ， 体质更高 ， 提升免疫力预防常见疾病的发生 。   
  
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土豆中含有一定量的淀粉 ， 蛋白质以及B族维生素 ， 这些物质对孩子的肠胃健康有一定的养护作用 ， 还能预防便秘 。 女性常吃土豆还能起到非常好的美容减肥的作用 ， 土豆中含有的热量是非常少的 ， 能有效避免女性摄入其他高脂肪 ， 高热量食物 ， 避免发胖 ， 有利减肥 。   
  
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鸡腿中含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 ， 这些物质是孩子身体发育所必须的营养元素 ， 能有效促进孩子长高长智力 ， 帮助身体和大脑发育 ， 变得更加聪明 。 常吃鸡腿能有效改善心脑功能 ， 让孩子大脑变得更加灵活 。   
【教师节加餐孩子多吃的菜，强筋健骨，补钙补脑更聪明，生病少】转眼孩子们开学已经一周了 ， 又到了周末的假期时光 ， 本周终于不下雨了 ， 孩子们心念已久的秋游可以安排上了 ， 一起愉快的享受吧！  

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