因为生大宝的时候没有做，生二宝觉得这辈子可能只有生这最后一次了，所以要做好产后恢复 。大不了大宝吃奶粉 。鲍尔让母乳指导用各种方法让母乳充足，然后省下奶粉钱用于产后恢复 。哈哈哈…原来是这么计划的 。  
然而，这件事有了转机 。  
前两天母乳主管来追我奶的时候，我们谈到了这个产后恢复的问题 。她的店即将开业，说也有很多产后恢复的项目，但是在很多项目中，满月出汗是唯一的一个 。用她的话说，她赚的是钱，但也要赚良心钱 。她所有的程序都是手动按摩，没有器械和套件 。  
她说她周围的同行基本上都有满月出汗的项目，而且费用很低 。做宝妈都是纯赚钱的，就是我们自己在网上买个几百的发汗工具就可以了，但是基本上一个宝妈一次几百到几千就可以了 。她不想赚这个钱 。  
听了她的话，我也觉得很有道理 。的确，据说满月出汗可以去除湿气 。其实坐月子后在家已经出了很多汗了 。汗蒸桑拿和满月出汗一样吗？光是换个名字，价格就要贵好几倍 。果不其然，这年头女人和小孩的钱最好赚！  
以上 。  
在产后4个月发汗可以吗？的现实生活中，越来越多的女性开始注重产后的保养和调理 。其中，发汗调理被人们广泛认可 。其功效在于有效恢复生产过程中因疼痛、紧张导致的毛孔粗大，补充产妇的能量和血液，提高机体抵抗力 。但是，出汗不当也会给身体带来副作用 。那么，产后出汗有什么好处和坏处呢？  
出汗是好事 。产妇在十个月的孕期消耗大量的能量和血液 。此外，在生产过程中，由于疼痛、紧张等原因，会损失大量体力 。全身毛孔张开，筋骨关节开裂，身体活力大损，抵抗力也下降 。如果再有风邪侵袭，就容易陷入月子病的根源 。发汗就是用调制好的中药熏蒸身体，使皮肤吸收药物，进入身体内部血液，加速血液循环，将体内的湿气和有毒气体排出体外 。  
同时可以打开身体毛孔，促进全身排汗，从而达到除湿排毒的目的 。  
在一定程度上可以预防和调节产后偏头痛、腰背痛等疾病 。而且还能促进全身血液循环，加强新陈代谢，放松身体压力 。同时增强对疾病的免疫力，让产妇尽快恢复体力 。  
虽然出汗对产妇有好处，但不正确的出汗不仅有助于恢复活力，还会有一些坏处 。首先，出汗时间不是越长越好 。产后，体内容易出现淤血 。如果时间过长，会流失体液，导致大脑供血不足，出现头晕，甚至中暑 。所以出汗不能单纯追求长时间，要根据自己的身体状况控制在最佳时间 。其次，出汗时不能不喝水，要适量补充水分 。因为出汗时体内大量水分会蒸发，所以在此期间需要补充水分，保证不会脱水 。  
值得注意的是，产后身体非常虚弱或恶露未清时，不宜出汗 。强行出汗会导致水分流失严重，会出现奶水减少，心慌乏力 。不仅没用，还会让身体更差 。最后，分娩时侧切伤口恢复不好不能强行排汗，以免伤口感染 。  
【发满月汗需要发几次 三次发汗的最佳时间】总之，出汗确实对身体恢复有一定作用，但不代表每个人都适合出汗 。出汗前，首先要了解自己的身体状况，遵医嘱 。不能盲目跟风 。否则不仅不利于身体恢复，还会产生相反的效果 。  

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