谁容易得糖尿病脚？喜欢跷二郎腿  
长期盘腿会使糖尿病患者下肢血液循环不顺畅，再加上长期高血糖引起的神经病变，久而久之容易患上糖尿病足 。  
(2)长期吸烟  
吸烟是引起糖尿病血管疾病的重要因素 。香烟在燃烧过程中大量出现氧化性极强的自由基 。这些自由基进入血液，与血管内皮细胞反应，使细胞膜变性，造成损伤和凹陷 。  
(3)合并肾病和眼病  
糖尿病视网膜病变会严重降低糖尿病患者的视力 。这种患者走路时双脚容易受伤，容易得糖尿病脚 。糖尿病肾病严重影响肾功能，使体内大量有毒物质无法及时排出 。这种有毒物质会损伤人的血管，特别是下肢血管，容易诱发糖尿病脚 。  
另一方面，这两种疾病也是体内血管严重受损的重要标志 。  
脚上有伤口 。  
下肢截肢手术，脚上有溃疡、老茧、鸡眼、脚畸形的糖尿病患者 。这种患者即使伤口和溃疡面完全愈合，患上糖尿病脚的概率仍在80%以上 。  
如何预防糖尿病足？我要洗脚 。  
每天用温度适当的水和肥皂洗脚，可以起到预防感染的作用 。  
洗脚后，脚背、脚掌，特别是脚趾之间，一定要擦干净，避免致病菌 。但是用毛巾擦脚时不要太用力，以免人擦伤皮肤 。  
穿合适的鞋子 。  
(2)  
鞋子太紧，不能太强 。每天都要检查鞋子里是否有碎石、异物、爪屑等，鞋垫是否平整 。合适的鞋子可以避免脚损伤 。另外，不能穿“人”字拖鞋 。要防止拇指和食指的摩擦受损 。  
(3)穿吸汗、除菌的袜子  
袜子可以创造比较卫生的脚空间 。脚部皮肤表面分泌的汗如果不能及时吸收，细菌繁殖的可能性就会增加 。此外，袜子要松一些，以免脚流得不好 。  
涂抹身体乳或护手霜  
保持脚部皮肤柔软湿润，防止裂纹 。使用乳液或其他护肤品防止脚部皮肤皲裂，从而减少感染的危险 。  
(5)注意脚部保温  
冬天要注意脚的保温，但最好不要依靠外部热源 。因为热水袋、热水瓶、电热毯感觉迟钝，会烫伤 。  
对抗疾病的最好方法是理解它 。关于糖尿病并发症的知识，请参考我们的专栏《零基础搞懂糖尿病，杜绝并发症》 。  
糖友脚破皮出血是糖尿病足吗？糖尿病足是指下肢远程神经异常及程度不同的周围血管疾病相关的足部溃疡、感染、深层组织破坏 。糖尿病是最严重、治疗费用最多的慢性并发症之一，是糖尿病非创伤性截肢的最主要原因 。轻度人表现为脚畸形、皮肤干燥和寒冷 。沉重的人可能会发生脚溃疡、坏疽、甚至截肢 。(本文漫画配图，没有视觉不适)根据题主所说，糖尿病患者的足部出血是糖尿病脚吗？糖尿病脚的诊断当然没有那么简单 。  
单纯的皮肤损伤出血不是糖尿病脚 。但是很多患者糖尿病脚的病程可能是一次皮肤损伤和一次烧伤造成的 。长期血糖升高，末梢动脉病变，管腔狭窄，血流减少，灌注不足 。同时，马超神经感觉异常(手套袜子综合征)不能很好地避免机器及物理损伤 。这都是糖尿病足发生的原因 。  
例如，很多患者在泡脚时水温太高，鞋子不合适，导致皮肤磨损或不知道 。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、鞋子名言)由于末端循环不好，一旦皮损发生，其愈合速度比常人慢得多，容易旧伤不愈合，新伤又复发！所以，要预防糖尿病脚，首先要努力将血糖保持在正常范围内，多注意脚的情况，每天检查脚皮肤，泡脚时家人要准备热水，以免水温太高导致烫伤 。  
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