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1-2次即可 。  
【粗盐热敷一天几次最好】虽然粗盐热敷对于人体来说具有一定的养生保健作用，但是如果次数过多的话也会对身体造成较大的负担，所以也不是次数越多越好的 。  
因此对于一般人群来说建议每天敷1-2次就可以了，而且每次在热敷的时候时间也不宜过长，一般建议每次20-30分钟左右即可，如果在热敷的过程中有感觉到身体不适的话，那么建议最好是及时停止 。  
  

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