孕妇能吃桔子吗前三个月 _孕妇

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桔子中含有大量的维生素C ，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。
而且，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。
所以孕妇吃桔子可以补充维生素C ，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。
虽然孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。
中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。
在桔子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。
处于孕后期的孕妇， 2天以上吃1个桔子为宜。
桔子吃多易得胆结石:据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
【孕妇能吃桔子吗前三个月】所以孕妇宜常吃而不宜多吃。
桔子含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。
所以孕妇每天吃1-2个桔子最好，吃多了会有不良反应。

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