文章插图  
1、有助于胎儿发育 瑶柱富含氨基酸、优质蛋白 ， 还含有钙、磷、铁、钾等多种微量元素 ， 有利于促进胎儿骨骼和智力发育 ， 还能提高抵抗力 。  
另外 ， 瑶柱中的VA、VE对胎儿的视力和皮肤也有好处 。  
2、增强抵抗力 孕妇食用瑶柱能补充优质蛋白和多种矿物质 ， 能增强抵抗力 ， 有利于安胎养神 。  
此外 ， 孕妇适量吃瑶柱还有降脂降压的功效 。  
3、利尿消肿 瑶柱含利尿成分 ， 能清除体内毒素和多余的水分 ， 促进血液和水分新陈代谢 ， 有利尿、消水肿作用 ， 能帮助缓解孕妇水肿、小便不利等情况 。  
4、生津止渴 瑶柱有润喉去燥 ， 使人清爽舒适等功效 ， 适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的孕妇食用 。  
【怀孕吃瑶柱有什么好处】  

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