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孕妇可以吃瑶柱，但一定要做熟了 。
瑶柱含有多种矿物质、氨基酸、核酸等物质成分，营养价值丰富 。
【孕妇可以吃瑶柱吗】孕妇适量食用可以补充身体所需的营养元素，也有利于胎儿的骨骼发育 。
建议孕妇在饮食上要保证营养的全面和均衡，多食用新鲜的蔬菜水果，为保证蛋白质的摄入，多吃些奶类、蛋类、肉、豆类等食物 。
适当到户外锻炼，增强抵抗力，做好孕期检查 。
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