话梅孕妇一天能吃多少颗 _话梅

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孕妇吃话梅一天不能超过5个。
孕妇吃话梅确实有止吐、开胃生津等好处，但话梅是腌制食物，营业不如新鲜水果，且它在加工过程中还添加很多盐分、香精、糖类等成分，孕妇吃多了对自身及胎儿都没有好处。
所以孕期食用应控制量，一天最好不超过5个。
因为话梅属于加工食品，属于速食品，本身也含有防腐剂、糖精等不利于胎儿成长的物质。
如果多食用的话，可能会对胎儿发育有影响。
在孕期时对食物不振，恶心或者呕吐之类的反应，也是可以适当吃些话梅的，话梅是有开胃作用的。
另外也建议在孕期时，可以吃一些鱼、虾、肉、蔬菜、牛奶、鸡蛋等食物进行营养的补给。
同时也需要注意的是营养的均衡，少食多餐。
【话梅孕妇一天能吃多少颗】

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