1 。适当地吃肉和油，可以帮助调节身体的某些功能，使胃可能因为油而覆盖一层薄薄的保护膜，防止酒精渗透胃壁 。
2.看到鸡蛋、皮蛋等菜肴端上来，就要多吃 。
3.豆腐菜经常被用作小吃和饮料 。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它可以解毒乙醛，吃后很******出体外 。
4.如果水果端上桌，那是莫大的荣幸，多吃点就好 。
5.喝多了比较好的办法是中途催吐，但是如果吐不出来，就用手指刺激喉咙，然后用冷水洗脸 。
6.喝的时候注意喝水 。许多人认为他们已经喝了足够的水，所以没有必要再喝水 。健康专家指出，酒精不等于水，质量越高的酒，含水量越低 。酒精有利尿作用，而且人在饮酒后会频繁上厕所，导致大量水分和部分电解质流失，从而导致脱水 。多喝水可以使人体快速补充水分，同时有助于酒精尽快随尿液排出体外 。所以喝水其实可以起到解酒的作用 。
喝烈酒加冰也一样：蜂蜜水——酒后头痛，番茄汁——酒后头晕，葡萄——酒后恶心，西瓜汁——酒后香蕉热——酒后心慌胸闷(酒后忌喝茶) 。
在糖水能解酒吗？喝糖水可以解酒，这主要是由于利尿 。可以稀释胃中的酒精浓度，减少酒精的吸收 。糖的代谢可以起到利尿的作用，所以自然可以加速酒精的代谢 。也可以喝点蜂蜜水 。茶叶也是如此 。利尿和稀释酒精浓度对你的健康更好 。建议平时不要喝太多酒 。
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