七月高温孩子怕热学习注意力不集中，多吃滋补菜，学习状态好七月高温酷暑天气炎热孩子出

七月高温酷暑天气炎热孩子出门注意防暑，七月最高温度达到四十多度。温度高的可能会让人中暑，十分难受。身体长时间处于炎热闷热的环境下，会导致整个人身体无力，头晕恶心的症状。高温天气减肥的孩子可以适当的吃一些清淡减肥的食物，有利于减肥，还可以有效防止中暑，而且在家也可以减肥瘦身。室内多通风让空气流通，可以适当的吃一些冷饮，高效解暑身体好。让我们在这个骄阳似火的夏季，有效防暑远离身体不适！
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【七月高温孩子怕热学习注意力不集中，多吃滋补菜，学习状态好】今天介绍的这道菜就是鲜虾蒸豆腐，非常适合4月份吃，并且营养高蛋白质的含量是牛奶的十几倍，孩子常吃发育快长得高，而且还可以提高免疫力和记忆力，来了解一下吧!
大虾是很多孩子都非常爱吃的食物，它营养丰富其中蛋白质的含量是鱼类，蛋类，奶类的几倍到几十倍不等，同时它还含有丰富的钾元素，碘元素，镁元素，磷元素等，维生素A和氨茶碱的含量也不少。而且大虾的肉质松软，孩子吃了也非常容易消化吸收，有利脾胃健康，还可以帮助孩子大脑提供充足的营养，让注意力长时间集中学习更加专注，有助于提高记忆力。
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大虾中含有的镁元素对心脏活动具有一定的调节作用，可以保护心脑血管健康，减少血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化的出现，并且还可以有效扩张冠状动脉，预防高血压和心梗的发生。虾皮具有一定的镇静作用，对于神经衰弱，植物神经功能紊乱都要一定的治疗作用。此外虾皮中含有丰富的钙元素，可以帮助孩子骨骼和牙齿发育，让孩子长得更高变得更壮实，老年人常吃可以预防骨质疏松症的出现。
豆腐中含有丰富的蛋白质和钙元素，孩子吃豆腐可可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抗病能力，帮助孩子补钙，促进骨骼发育，让孩子长得更快更高。除此之外，豆腐中还含有丰富的矿物质，维生素，有利于维持孩子正常的生理代谢，促进肠胃消化吸收，保护肠胃功能正常。
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天气炎热正值暑假来临之际，孩子出门玩耍注意防暑。出行注意防晒，让自己在这个夏季也可以肌肤白白嫩嫩的，漂亮整个夏季！

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