孕妇可以爬山不的 _孕妇

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爬山属于登高的运动，存在一定的运动量。
在怀孕的头3个月和末3个月禁止爬山。
怀孕的头3个月，孕囊在子宫腔里面的位置还没有完全固定，如果去爬山，太劳累非常容易导致流产的情况。
在怀孕末3个月，胎儿也是处于变化之中，如果爬山，有可能会出现早产的情况。
所以孕妇爬山要避开怀孕的头3个月和末3个月。
怀孕中期，如果胎儿的各项生长发育指标都正常，而且孕妇的身体状态也是良好的情况下，可以考虑适当爬山。
但是爬山一定要选择路途相对比较平坦，不要太崎岖，山的高度不要太高，爬山的时间绝对不能太长。
一旦感觉到劳累，一定要坐下休息，以免导致不良的影响。
【孕妇可以爬山不的】

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