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孕妇吃黄秋葵零食一天可以吃30克 。  
孕妇虽然适合食用黄秋葵零食，但是黄秋葵冻干之后含有大量的纤维素，孕妇因为生理原因，肠道受到压迫，肠道蠕动慢，很容易出现便秘的情况，而黄秋葵零食中大量的纤维素进入肠道中会出现纤维素在肠道中吸水膨胀，增加排便的难度，容易形成便秘，因此不建议多吃，一天30克就可以了 。  
【孕妇吃黄秋葵饮食可以吃多少】  

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