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孕妇可以吃碧根果，因为碧根果是一种坚果，含有丰富的矿物质、氨基酸以及钙铁锌等微量元素，如果进食以后，不仅能补充孕妇自身所需要的营养物质，而且对于胎儿的大脑发育及智力发育都是非常有好处的 。
此外，碧根果内含有大量的不饱和脂肪酸，可以减轻孕妇的胃部不适症状 。
【孕妇可以吃碧根果么】其含有的胡萝卜素，可以改善皮肤防止皱纹的产生 。
但是也要注意适量，以免造成过度肥胖 。
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