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孕妇是可以适量吃石锅拌饭的 ， 有以下几种好处:第一、石锅拌饭是一种特殊的韩国料理 ， 里面主要有鸡蛋、米饭、黄豆芽 ， 还有各式各样的野菜 ， 种类比较多也不固定 。
这种拌饭的营养是比较丰富的 ， 能够补充体力但是所含的热量也不高 ， 可以满足怀孕期间女性对营养的需求 。
【孕妇能吃石锅拌饭吗】第二、孕妇在怀孕期间肠道蠕动较慢 ， 容易出现便秘的情况 ， 石锅拌饭里面的蔬菜比较多 ， 含有粗纤维能够促进排便 ， 可以避免出现便秘 ， 影响孕妇的生活质量 ， 注意食用石锅拌饭时要少加一些辣椒 ， 否则有可能会导致孕妇的肠胃不适或者出现上火 。
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