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1. 吃苏打饼干；  
孕吐严重饭菜难以下咽时 ， 可以吃点苏打饼干 ， 能中和胃酸 ， 减轻反胃程度和次数 ， 能有效抑制孕吐.不过苏打饼干也不能常吃或者吃多 ， 毕竟孕妇是一个比较特殊的个体.  
2.喝点柠檬水；  
柠檬精油有抑制孕吐的功效 ， 喝点柠檬水马上就会觉得没那么恶心了.但是要注意是喝淡淡的柠檬水哦 ， 要是酸酸的喝了估计会更想吐.  
3.吃清淡小米粥；  
小米粥不但营养丰富 ， 还有养胃的功效 ， 恶心呕吐时吃一碗小米粥 ， 不但能抑制呕吐 ， 还能促进孕妇食欲.  
【吃哪些食物缓解孕吐】  

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