文章插图  
1、孕妇要保持良好的生活习惯  
如生活作息有规律，充足睡眠，不熬夜；  
衣物勤换洗、讲卫生；  
饮食有节制，讲究营养搭配；  
房间经常通风；  
被褥勤换洗勤晾晒；  
衣着舒适、宽松等 。  
2、孕妇要保持良好的情绪状态  
怀孕期间要保持乐观、积极的精神状态，心境平和，善于排遣不良情绪 。  
3、定时做产前检查  
要定时去医院进行产检，以更多了解胎儿的生长发育情况，进而为后续的调整做出指导 。  
4、父母双方要齐心  
胎教不是母亲一方的责任，父亲同样需要参与，这样更有利于发挥胎教的良好功效，更有利于胎儿的生长发育 。  
【实施胎教的正确方法】  

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