此内容由陕西省中医医院药剂科副主任药师李佑成审核
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我第一次听说吃西红柿补血吗？对西红柿补血的说法，西红柿有补血效果的概率很低吧 。那么，让我们来理解一下西红柿的铁含量非常低，一般不作为补血食品食用 。这些是平时大家补血使用的食材 。补血的关键在补铁 。多吃猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等补铁食品和蛋白质食品、鱼类豆制品等 。更有效的补血只要口服补血铁剂，如铁缘片，补充铁和蛋白质营养等造血原料，就能取得很好的补血效果 。
补血必须从根本开始 。主要是食补 。药物的烹饪只是起辅助作用 。如果你也赞同我的意见，请称赞我 。或者，请在我的评论中分享你的意见和建设 。
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