组合方法：红枣蛋(汤)益气养血  
枣水母(蒸)虚养血  
红枣兔肉(炖)补中益气，养血强力  
) 13 )南瓜性温味甘，《玉楸药解》； “补中益气”《开宝本草》； "平肝和胃、经络、血养血. "  
配方：南瓜排骨(炖汤)滋阴润燥、养气益血  
与这些食物组合的食物具有益气养血的作用 。现代营养学上动物性食物补血效果好于植物性食物，主要是生物利用率高，应合理搭配 。  
【海段参的做法及吃法 养血润燥法常用方剂】②本文

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