2.苹果 。富含果胶和膳食纤维，能降低胆固醇 。由于苹果所含的糖分在人体内吸收缓慢而均匀，可以维持正常血糖，调节血糖，尤其是饭后，所以糖尿病患者可以吃苹果 。  
3.猕猴桃 。降血糖的水果 。  
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