我们小区有很多健身器材 。每次我做完作业，妈妈和祖母都告诉我 。“走吧，下楼活动一下，大脑也休息一下 。我们都知道 。“能休息的人，能学习，能工作 。”
吃饭方面不要偏食、挑食，要吃各种蔬菜、五谷杂粮 。因为每种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值 。所以我们的身体不会失去营养平衡
也要注意个人卫生 。饭前和饭后洗手 。饭后漱口，早晚刷牙 。饭后嘴里还留有食物残渣，所以要淑嘴 。早晚刷牙不会蛀牙 。
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