第三个词：下降  
减少——间火灾  
炎热的三伏天稍不注意 ， 肝火就会过度繁荣 。  
中医说 ， 肝火一烧 ， 白病就难受 。因此 ， 要注意降低肝火 。  
1.揉血  
首先 ， 每天擦 ， 敲打墙壁 ， 通过风筒、肩井、风试血 。  
按压风池穴5分钟 ， 揉擦颈部两侧的胆镜 。  
从风气到坚贞 ， 3分钟；  
手掌或拳头眼睛 ， 分别敲了36次两侧肩孔；  
稍微蜷曲 ， 用手掌敲打两个下半身丰时血 ， 各36次 。  
然后揉太冲、鱼干、太溪  
早起的话 ， 先揉干警的胎虫 ， 绝经的鱼干 ， 肾镜的胎系 ， 分别揉3分钟 。  
睡觉前用热水泡脚后 ， 按鱼干、太冲、太溪穴、血糖3分钟顺序揉擦 。  
2、不熬夜  
“夜行性猫头鹰”大多双眼发红 ， 这是肝火上升的症状 。  
保证睡眠时间 ， “清肝泻火”可以防止肝气上升太多 。  
每天晚上保证进入睡眠状态到11:00 ， 对保护肝脏非常有益 。  
第四个词：通过  
——统经活动  
中医说 ， 肝气一通 ， 白脉都通 。  
因此 ， 每天要沟通肝的经络 ， 增进肝的健康 。  
1、推大腿  
经常推大腿内侧的肝硬化可以很好地保持肝脏健康 。  
座椅 ， 腿弯曲 ， 膝盖平整 ， 手掌重叠 ， 按大腿根部内侧 ， 稍微用力 ， 向前推膝盖 ， 先推左 ， 右 ， 各推50次 。  
2、搓两肋  
双手分别放在胸两侧 ， 一只手向前 ， 一只手向后 ， 相对来说前后摩擦 ， 一次一次 ， 共30次  
照片来源网络 ， 如果有侵权 ， 请删除联系 ， 谢谢！  
十有******肝已病变？生活的不规律和生活习惯的不稳定直接影响了人们的身体系统 。酒精性肝病的程度与人们过度饮酒有很大关系 ， 是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型 ， 如果患者得不到有效预防 ， 可能会引发酒精性肝炎或肝硬化的特征 ， 从而直接影响人们的生活 。  
酒精肝症状酒精肝一般是长期饮酒引起的肝病 ， 因此酒精肝患者有长期的饮酒历史 。(大卫亚设 ， northernexposure(美国电视剧) ， 酒精名言)主要表现腹部肿胀、无力、厌食、腹水、水肿等特征 ， 如果是重症主动脉炎患者 ， 则可导致持续低热、腹泻、手抖等特征 。  
朱正干预防和治疗方法是80% ~ 90%的肝硬化原因是饮酒引起的 ， 因此要加强肝炎引起的肝硬化 ， 关注和重视由此引起的病理变化 。不能认为酒精性肝硬化罕见 。随着我国酒消费的增加 ， 临床上可见的酒精性肝病呈逐年增加的趋势 ， 值得今后的注意 。酒后间隙预防和治疗措施应以预防为主 。这在日常生活中要重视饮酒、戒酒、吸收营养、预防肝损伤等 。  
1.请注意适量饮酒或戒酒  
饮酒过量会影响酒精对蛋白质或脂肪的新陈代谢功能 ， 对肝细胞造成伤害 。预防酒精间首先要做的是适量饮酒 。如果检查发现酒精肝 ， 在治疗过程中必须戒酒 ， 这是保护肝硬化的有效措施 。酒精在身体氧化过程中会产生大量的lipototot型konejimi ， 从而引起脂肪酸原料的形成 ， 从而导致脂肪的积累 。乙醛和大量的lipoto类型koenjaimi会抑制线粒体的功能 ， 从而对脂肪酸氧化造成障碍 ， 最终导致脂肪肝形成 。

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