首先开展体育运动 ， 增强自身抵抗力 ， 提高对自然环境的适应性 。
起床后客厅要打开窗户换新鲜空气 ， 上班后空气也要保持一侧的清新空气 ， 以免在室内空气流通、室内吸烟 。
减少大型******活动 ， 不要出没于人流聚集的公共场所 ， 减少感染****** ， 减少人多的公共场所(如公交车等) ， 特别注意通风 。
注意气温变化 ， 增加或减少衣服 ， 外出时戴口罩 ， 避免外感风寒 ， 及时治疗易诱发流感的疾病 ， 如营养不良等 。
流感疫苗 。目前流感疫苗效果也不多 ， 对预防流感更加积极 。抵抗力弱的老人、儿童、慢性心肺疾病、慢性肾炎、糖尿病、各种肿瘤患者、各种免疫功能低下者、流感季节到来之前最好接种疫苗 。
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