西红柿瘦身法：  
一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里 ， 相等于约八分一碗白饭的热量  
午餐及晚餐只吃西红柿 ， 早餐可照常进食 ， 但当然以清淡、低热量的食物为主 。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期 ， 一个月只可进行一次 。- 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里 ， 若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替 ， 便可至少减少吸收数百卡路里 ， 这样不会有太大压力 ， 又不致令身体缺乏营养 ， 比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多 ， 这样便可达致瘦身 。  
每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制 ， 其实西红柿容易令人饱肚 ， 吃足够饱肚份量便可 。  
市面上流行的减肥方法五花八门 ， 令人眼花缭乱无所适从 。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥 ， 我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较 ， 什么最适合自己先找找看吧 。  
1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法  
把身上多余的脂肪肥肉 ， 以外科手术的切除掉 。最常见的是抽脂手术 ， 再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等 。  
好处：最速成、见效的减肥 。  
弊端：对身体产生极大的副作用 。术后体力和抵抗力都大大降低 。  
提醒：术后的大吃大喝可能影响减肥的效果 ， 所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事！可以承受麻醉 ， 没有心血管疾病的人才可以执行！  
谁最适合：手边有一点钱、不怕痛的美眉 ， 譬如明星、模特就可以考虑使用 。  
危险程度：

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