那么，能促进尿酸排出的食物是什么呢？  
1.纤维素高的食物或含有利尿的食物，纤维素高的食物主要包括土豆、红薯、丝瓜、白菜、白菜、青蒿、菊苣、大麦菜、木耳、芹菜、生菜、菠菜、西红柿、黄瓜、苦瓜等 。  
2.尽量吃低嘌呤食物 。  
一般食物都有含有嘌呤的顺序 。动物内脏、螃蟹、虾、汤& gt鱼、水产品、肉类& gt大豆扁豆、坚果、其产品& gt蘑菇、花菜、叶菜& gt谷类& gt淀粉类、乳制品、乳制品因此，淀粉类、乳制品、水果、根蔬菜更适合痛风患者 。  
3.适当增加碱性食品的摄入，起到中和尿酸的作用 。平时日常生活中肉类大部分属于酸性，大部分水果和蔬菜都是碱性特别是维生素c和水分含量高的水果 。  
4.痛风发作时，一定要多喝水，稀释血尿酸浓度，使其从尿液中排出 。  
另外，尿酸高的患者应适当补充牛奶、鸡蛋、低盐、低糖、低脂肪食物、禁酒、限制饮料等优质蛋白质，必要时应同时搭配尿酸药和食物调理，但药物应在医生指导下进行 。  
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