糖尿病严重了才会嗜睡，花季女孩嗜睡没精神？16岁，就像刚开花的花，所以人们习惯称呼这个年龄的女孩为花季少女 。  

  
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一般来说，花季的女孩子应该很健康，但潇潇则不然 。潇潇最近总是迷迷糊糊的，感觉没醒 。  
周末早上，漳太妈妈叫醒女儿，久违地叫了她一声，漳太也没有起床 。潇太娘忍不住骂女儿懒惰 。另外，漳黑天说，沉迷于玩耍，不睡觉的话，白天就从床上爬不起来 。  
那，那破坏了潇潇的空气，哭着对妈妈说 。“自己明明没熬夜过，昨晚却睡得很早 。但是，不知道为什么，最近容易犯困，完全打不起精神 。  
潇潇妈妈听后，觉得女儿可能有什么营养不足，就带着女儿去医院检查了 。医生抽血检查后，吸了一口凉气 。  
潇潇的血糖已经高得吓人，发生了酮症酸中毒，所以整天感到困倦，幸好没有发生高血糖性昏迷 。  
潇潇被诊断出患有糖尿病，被安排住院治疗，父母很担心 。同时，潇潇的妈妈也很疑惑，自己家没有糖尿病的遗传史 。这么小的孩子，怎么突然得了糖尿病？  
医生在了解了潇洒的日常生活后，指出这孩子的饮食有问题 。潇爽平时就有一个很喜欢喝奶茶的爱好，即使是看起来不俗的潇潇，也想成为奶茶的妹妹，红遍了大江南北 。  
潇潇总是手不离奶茶，有时候一天能喝三四杯奶茶 。实际上，大多数奶茶都有糖过多的问题 。  
虽然风格各不相同，但奶茶的含糖量并不低 。含糖量高的会变成13.2g/100ml，而可乐的含糖量约为10g/100ml 。  
一杯750ml的奶茶相当于五罐可乐的含糖量 。  
喝了这么多糖分，这样下去要想血糖不上升也很难啊 。  
注意：  
三种常见食物，也是升糖高手  
1、全脂牛奶  
大家都知道牛奶中的营养价值很高，但是对于血糖高的人来说，在选择牛奶的时候应该选择低脂肪牛奶，对于全脂肪牛奶应该尽量避免 。  
全脂牛奶中含有的脂肪比较高，经常喝全脂牛奶会导致摄入热量和脂肪过多，血糖不稳定 。  
2、各种晒干果实  
蜜饯是水果脱水后的食品，水果中含有大量的维生素，很多人认为经常吃对身体有好处 。  
但是水果含有的糖分比水果高得多，所以要知道糖尿病人经常吃的话，糖分摄取过多，血糖容易不稳定 。  
3、红枣  
很多人想用红枣补血，但无论是红枣还是红枣，含糖量都很高，吃多了容易导致血糖上升 。  
想要用红枣补血，必须适量，如果血糖本来就高，就要尽量避免红枣，这样不仅有可能使血糖上升，而且不利于血糖的控制 。  
血糖高，日常做三件事，血糖稳定才能安康  
一)饮食调节血糖  
1、苦瓜  
苦瓜含有类似胰岛素的物质，能有效调节血糖 。  
另外，苦瓜富含改善糖代谢的维生素，还含有抑制糖吸收的食物纤维 。  
苦瓜还能明显增强降糖药物对糖尿病患者的疗效，缩短疗程 。  
2、秋葵  
秋葵的降血糖效果也非常好，含有水溶性膳食纤维，不易被人体消化吸收，可以包裹其他食物产生的淀粉分子，避免被肠道内的淀粉酶分解 。  
淀粉分解速度下降的话，体内的血糖值会下降 。  
3、生菜  
生菜所含碳水化合物低，无机盐、维生素含量高，是一种非常健康的蔬菜  
因为特别含有烟酸，所以能改善胰岛的功能，刺激胰岛素的分泌，有降低血糖值的效果 。  
2 )饮茶降血糖  
1、鸡头参茶  
现代研究表明，鸡头参中的多糖不影响正常人的血糖，但能显著降低高血糖患者的血糖 。

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