女人汗蒸好吗，产后多久可以汗蒸？大家都知道，汗蒸可以祛湿，但一般产后产妇身体里的湿气很重，很多孕妇就是因为这个患上了月球病 。很多人用汗蒸的方法来缓解身体里的湿气，产后多久可以汗蒸呢？  

  
文章插图  
产后多久可以汗蒸？  
产后妈妈不要早点去汗蒸房，最好三个月后去 。产妇长期身体虚弱，汗蒸会消耗大量能量，产妇一般无法耐受，可能虚化晕厥 。另外，大量出汗对产妇来说不是一件好事，会导致体内电解质失衡 。  
特别是月子期要避免汗蒸 。月子期可以避免怕冷，但汗蒸后保温工作不充分，容易感冒 。因此，月子期汗蒸可能会留下痛风 。  
产后汗蒸有什么好处？  
产妇不宜过早出汗，但经过一段时间后，产妇经常出汗是件好事 。  
1、消除各种产后病：由于妇女要生儿育女，许多人产后会出现头痛、腰痛及关节痛等多种病症，如不及时治疗，会影响健康 。汗蒸能使产妇全身弥漫出汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的发生，如已伴有疼痛，可适当增加汗蒸次数，尽早解除病情 。  
2、改善产后肌肤问题)大多数产妇分娩后皮肤会变黄、无光泽、皮肤弹性差、皮肤松弛、妊娠斑 。汗蒸可以通过吸收加热后的特殊材料、红外线、负离子、负离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，增强皮肤弹性，促进全身血液流动，有效改善产后肌肤问题 。  
产后出汗和汗蒸的区别  
产后出汗一般指产后满月的汗蒸，搭配专业的汗蒸器具和中药发汗汤，能起到“坐月子”期间排出体内积寒，消除月子病的功效 。  
容易出汗的必要性  
生育是妇女一生的大事，但90%的妇女在经历生育这一紧张、痛苦、体力消耗过程的同时，也会出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬、寒战等月子病 。  
中医认为，“发汗法”不仅具有通经、周身脏器活动、提精神、恢复体力，还具有调节神经、扩张周围血管、改善微循环、促进人体五脏六腑的功能，能使内邪随汗排出，彻底根除月球病  
出汗后一定要注意保暖，穿长袖衣服、袜子 。服装和平时一样，最好不要出汗 。请不要大量出汗 。衣服湿了，请马上更换 。不要吹空调、吹风、吃冷的东西、睡在冷的座位上，或者拿去冰箱 。下雨天请不要做 。否则，全身的关节都会张开 。这个时候，受到寒冷的影响，寒气会进入体内更深的地方，所以症状会比以前恶化 。  
产后出汗的效果  
1、增强体质，促进维生素d的合成和钙的补充吸收，避免骨质疏松的风险，消除头晕、腰痛、痉挛等症状；  
2、能均衡补充体内不足的营养成分(营养素和微量元素)；  
3、驱除体内寒毒；  
4、改善怀孕肌，减少多余肉类，避免皮肤松弛，增强肌肤粗糙弹性；  
5、避免哺乳期后最易发生的乳腺炎、乳腺小叶增生等；  
6、根除风湿性关节炎、肩周炎、手足麻木及多种妇科炎症；  
7、改善或清除沉积黑色素(俗称蝴蝶斑)；  
8、通过有效的调理、锻炼和长期锻炼，可以使体形基本恢复到孕前水平 。  
希望了解产后出汗和闷热的区别后，宝宝们可以根据自己的身体状况和医生的建议，合理选择自己产后的恢复方法 。千万不要听别人的话，盲目跟风 。否则，会对自己的身体造成很大的伤害 。  
干蒸好还是湿蒸好？汗蒸分为两种  
一个是干蒸，另一个是湿蒸 。两者差异很大，效果也各不相同 。  
虽然蒸的温度比较高，但是蒸后的皮肤比较干蒸 。蒸制温度稍低，对皮肤有良好的效果 。

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