对于风寒感冒患者来说 ， 辛辣刺激性食物虽然有一定的散寒暖身作用 ， 但需要适量 ， 否则只会得不偿失 。  
3.冷藏和冷冻食品  
无论是风热感冒还是风寒感冒 ， 都不建议吃生冷或冷冻的食物 。但风热感冒时可选用莲藕、梨、黄瓜、菱角等寒性食物降火 。  
太冷的食物不仅影响人体的血液循环 ， 还会增加器官的负担  
感冒发烧时 ， 尽量不要吃一些不易消化的食物 ， 增加肠胃负担 ， 影响恢复进度和药物疗效 ， 如油炸食物、高脂肪食物、浓茶或其他刺激性食物 。  
发烧时可以吃这些食物：  
液体和半液体食物  
感冒发烧时 ， 建议吃一些容易消化的流质和半流质食物 ， 如面条、粥等 。减轻肚子的负担 。  
维生素添加剂  
发烧的时候会消耗大量的营养物质 。因此 ， 及时补充维生素b和维生素c有助于身体恢复和调节体质 。维生素b和维生素c不仅可以通过药片获得 ， 也可以通过食物获得 。  
多喝水  
对于感冒发烧的患者来说 ， 多喝水可以补充大量出汗流失的水分和盐分 。同时 ， 多喝水可以加快人体循环 ， 帮助患者更快恢复 。  
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