肝气郁结型肝斑怎么治，听说肝不好容易长斑？肝脏是人体最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官 。它就像一个巨大的“化工厂”，每天发生1500多种化学反应 。  

  
文章插图  
肝脏的功能与代谢：肝脏是体内具有代谢功能的器官，起着脱氧、储存肝糖和合成分泌蛋白的作用 。  
胆汁的产生和排泄：肝细胞产生和分泌的胆汁通过胆管输送到胆囊，浓缩后排入小肠，帮助脂肪的消化和吸收 。  
解毒过程中产生的一些有害废物和外来毒物、毒素、药物的代谢和分解产物在肝脏中被解毒 。  
免疫力：肝脏是人体内最大的防御系统，通过吞咽、隔离和消灭各种入侵性和内源性的病原体来保证健康 。  
凝血：如果你在刮胡子或切菜时不小心弄伤了皮肤，肝脏会产生凝血因子来阻止伤口出血 。  
调节循环血量：肝脏的血量很大，就像一个仓库，需要的时候可以为其他器官供应一些血液 。眼睛是肝脏的穴位 。当人们睡觉时，血液进入肝脏 。眼睛只有在睡眠中得到肝血的补充，才能看得清楚 。  
肝脏不好的时候应该警惕哪些信号，一般会有一些表现 。如果有以下信号，小心肝病 。  
1食欲不振  
肝脏受损常导致消化不良，甚至厌食、油腻、恶心、呕吐等 。这主要是由于肝细胞大量受损，胆汁分泌功能下降，影响了脂肪的消化 。  
2容易疲劳  
肝脏问题导致的食欲不振、消化吸收受阻，会进一步导致精力不足，导致人体长期疲劳、注意力难以集中、头晕耳鸣 。  
蜘蛛痣和肝掌  
有些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌 。蜘蛛痣多见于面部、颈部、胸部、背部等部位 。手掌两侧常出现肝掌 。  
4黄疸  
肝脏异常时，会导致胆道梗阻 。此时胆红素不会顺利排出体外，胆红素代谢也会出现异常，从而引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液发黄 。有黄疸的人也可能在黄疸前几个月或黄疸后一年出现全身皮肤瘙痒 。  
5出血  
肝脏异常时，会引起凝血因子合成异常 。这时就会出现牙龈出血、鼻子出血等症状 。  
当时养肝，肝为木，喜，对应春天阳气上升 。春天是养肝护肝的最佳时节，也是肝病多发的时候 。如果不注意情绪调节，肝气郁结，就会诞生很多疾病 。  
认为中药不如食物 。只有吃对了，才能起到养肝的作用 。下面就来盘点一下生活中最有养肝功效的几种食物吧 。  
大豆和豆制品  
它含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、适量的脂肪和少量的碳水化合物，对肝脏的修复非常有益 。  
海味  
比如白带鱼、黄鱼、银鱼、牡蛎、螃蟹等 。能增强免疫功能，帮助修复受损的肝脏组织细胞 。但要选择适当的烹饪，否则可能会引起食物中毒 。如果对海鲜过敏，应避免食用 。可以多吃香菇、银耳、海带、紫菜 。  
富含钾的食物  
海带，米糠和麦麸，杏仁，橘子，葡萄干，香蕉，李子和瓜子 。  
甘阳茶饮料  
茶是中医食疗治疗的重要组成部分 。  
选用一些药食同源的中草药制作茶泡饮料 。与单纯的食物疗法相比，简单易行，效果显著，所以很受欢迎 。下面是一些滋养肝脾的茶疗 。  
菊花茶  
菊花味甘、苦，但微寒；具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效 。对口干、上火、眼涩有一定疗效，能消除眼疲劳症状 。  
枸杞  
枸杞富含胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等健康眼睛所必需的营养物质，因此可以改善眼睛  
桑树  
桑葚素有“百姓圣果”之称，富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分 。桑葚能滋阴养血，生津润肠 。可用于久病不愈、肝肾阴虚、腰膝酸软、目黑耳鸣 。

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