我们知道，谷物的主要成分是含水化合物，也就是淀粉，淀粉是人体糖分的主要来源，而水果和蔬菜汁都含糖，有的还很高，甚至肉类和蛋类也含有一点糖，也就是说几乎所有的食物都含糖 。如果糖代谢问题严重，吃任何食物都是非常危险的 。
所以调节糖的代谢就是解决肝功能问题，补充一些维生素和矿物质，保证代谢 。
餐前血糖和空腹血糖多少正常？的饭前血糖和空腹血糖不是一回事 。餐前血糖包括每餐前 。空腹血糖必须距离最后一餐8 ~ 14小时，有的提倡8 ~ 12小时，所以只能在早餐前 。
这样，午餐和晚餐前的血糖应该算作随机血糖 。目前随意血糖的诊断标准是11.1mmol/l.
空腹血糖的诊断标准为7.0 mmol/l 。
后来有了糖尿病前期标准，空腹6.1mmol/l，饭后2小时7.8mmol/l 。这位糖尿病前期的领军专家在2019年接受了《科学》杂志的专访，已经公开承认当时是临时编造的，被《科学》杂志采访人员称为可疑诊断 。
【空腹血糖接近临界值 空腹血糖11正常吗】见中华医学会舒明浩123，中国老年保健协会舒明浩123 。
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