爱(孩子)立即行动！谁做艾灸，谁受益 。  
当今社会压力很大？缓解压力，从两个方向开始：  
1.身体疲劳  
2.心理上放松 。  
这两点都能在血液中得到理想的结果 。  
打开生命之泉，滋补气正在升起：龙泉穴容易取血 。  
龙泉穴位于脚底，是足穴中最有名的地方 。采血时，先用力弯曲五个脚趾，脚底前半部分有交叉形成的凹陷部分，样子明显 。这个洼地就是龙泉穴 。  
角色：  
人们之所以称龙泉穴为“生命之泉”，是因为它有助于补充先天的元气，每天推龙泉穴有助于精力旺盛、体质提高、防病能力提高 。  
所以有人说：“我想身体舒服，泉水总是很温暖 。”  
现代社会压力确实很大 。白天说话，整天工作，面对无数繁杂的工作，精神力量也消耗得差不多了，晚上回家用热水泡脚，按摩龙泉穴，消除疲劳，恢复精神，  
操作方法：  
可以艾灸，艾灸的时候可以慢慢感觉到从脚底到小腿的热气上升 。把脚泡在热水里，还可以用拇指揉 。  
帮我消除一天的阴霾：灵台点容易出洞：  
先找枣血低头的时候，找到脖子后面末端的大骨头，向下推至第六胸椎，第六胸椎突然凹陷的地方是灵大血 。  
角色：  
英台：心灵的窗台，心灵脆弱的时候请打开这扇窗户，让阳光进来！  
谁的工作也不容易 。谁都遇到“矫情的人”，学会克制和让步是我们处世的必修课 。  
但是，很多时候我们的心会很累，成人的世界，怎么能轻易说两个字呢？  
通过英大血，可以逐渐恢复悲伤的心情，有助于人们稳定心情，为心灵营造豁达的氛围 。  
操作方法：  
最好用艾灸15分钟 。  
消除全身的消极气息：轻轻取重血 。  
钟重血很容易找到，就在两个******连接的中间 。  
角色：  
郁闷、生气、烦恼、悲伤、压抑、恐惧、紧张，这些多种生理情感都产生气体，这些气体都聚集在体内的一个地方：充血 。  
这段时间储存在体内后，会攻击免疫系统，下意识地使我们的四肢紧张和僵硬 。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《健康》)我们平时只要稍微注意一下，就会发现心事重重的人身体骨骼不好 。正是长期身体紧张引起的 。  
过一段时间，我们的血管和五脏都会受损 。  
通过重血可以有效释放这些负面的“气体”，这也是重血最重要的作用！  
操作方法：  
钟重血很敏感，刚开始刺激的时候会感到疼痛，一般两天就消失了 。最好通过艾灸一次进行15分 。  
真正的滋补品：  
足三里轻轻采血：  
首先找到膝关节的外部膝盖眼血，从外部膝盖眼血出发，四指宽的距离，与胫骨相交后，找到胫骨旁边的凹处 。  
角色：  
人们喜欢买健康食品，甚至有些中药保健药材炒出了天价 。  
事实上，物质上的滋补品对身体没有3里那么有效，而是开发了3里那么多，有助于充分吸收人体所需的营养 。所以人们常说：经常压脚三里，总比吃******鸡好 。  
脾胃是后天的本钱，补中益气、健云泌阳是足三里最擅长的事情，同时也有助于我们提高身体的免疫力 。  
操作方法：  
艾灸15分钟；也可以用拇指按摩 。  
一次必须至少5分钟 。  
我是小芳 。------------------我是小芳 。是头条健康领域的原创作家 。  
欢迎来到我的头条：氧气小芳！  
【夏天如何艾灸 艾灸的穴位图】给生活加点氧气！  

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