4、多吃水果和蔬菜  
多吃水果和蔬菜一直是我们强调的习惯 。除了对身体有好处外，对我们的皮肤也有好处 。可以说是天然美容佳品 。经常吃水果的妹妹们，皮肤一定很好 。特别是容易长痘痘的女生，要补充草莓、蓝莓、哈密瓜、菠菜、胡萝卜等维生素 。能保持人体内激素的平衡，对改善痘痘和痘痘有很好的效果 。  
二、工作和休息习惯  
熬夜是现代年轻人的通病 。大家都知道对自己的身心不好，但偏偏很难改掉这种坏习惯，不仅导致各种皮肤问题的出现，还无形中破坏身体健康 。但是，喜欢长痘痘的女人要强调，不要熬夜，养成早睡早起的习惯，保持皮肤健康很重要 。大卫亚设 。(northernexposure)同时，要懂得释放自己的压力 。因为积极的心态对身心健康也很重要 。  
第三，基础的护肤  
护肤是我们每天都要做的事 。相信很多女人都会认真对待的 。除了日常的皮肤清洁外，床上用品等也要定期清洗，要及时为皮肤补充水分，防晒工作也要做好 。特别是痘痘肌肉(一年四季防晒霜)不要用手挤痘痘，这一点很重要 。脸上会进更多细菌，容易长痘痘 。  
什么洗面奶或其他方法是适合15岁男孩去痘用的？建议不要使用功能过多的洗面奶 。功能多的洁面，他的化学成分也很高 。有些皮肤用了反而过敏 。  
推荐15岁可以清洁毛孔和保湿的洗面奶 。脸上有痘痘，尽量少吃酒、辣椒、油炸等刺激性食物 。不加防备地试试 。  
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