粥的做法大全养胃，十种家常粥的做法？第一段：米粥  

  
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材料准备：小米100克，红糖1汤匙 。  
具体方法：  
1.小米洗干净，放进锅里，加入清水，在锅里煮，然后转动小火，煮得浓稠 。  
2.关灯后往锅里放红糖，搅拌均匀后吃就行了，糯甜可口 。  
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小米当年新米好吃，真米的口感差了很多，从颜色来看，新米颜色比真米颜色更黄更新鲜 。  
第二段：牛奶麦片  
材料准备：谷物150克，牛奶50克，水45克，糖适量 。  
具体方法：  
1.麦片洗干净后，用清水浸泡，温柔地准备 。  
2.将柔软的麦片和水一起倒入锅里，大火沸腾后滚两三次，加入牛奶，再煮5 ~ 6分钟，等麦片熟了再关灯 。  
3.盛在碗里，根据自己的口味放糖，搅拌均匀，就可以吃了 。  
第三段：黑米粥  
材料准备：黑米150克，黑糖15克，水1500毫升 。  
具体方法：  
1.黑米洗干净后，在清水中浸泡了3个小时，浸泡的目的是快速软化黑色，缩短烹饪时间 。浸泡后捞出沥青 。  
2.在锅里放入清水，加入黑米，先用大火煮开，然后将弱火煮约1个小时，粥稠的时候放入红糖煮一会儿，然后关灯吃就可以了 。  
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1.买黑米的时候咬黑米看是不是真的最简单 。  
2.如果不喜欢用锅煮黑米很久，可以换成电压力锅，加入黑米和水，按粥按钮即可 。  
第4段：山药米粥  
材料准备：铁棍山药100克，大米200克 。  
具体方法：  
1.把山药洗干净后，去皮切成碎片 。大米洗净，沥干水分准备 。  
2、在锅里加入清水，用买的药丸、大米和小火煮 。把米烂的粥熬稠，装在一起吃就行了 。  
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山药要选择山药或铁棍山药，这两种山药比较蜜蜡，煮粥更好吃 。  
第五段：胡萝卜粥  
材料准备：  
100克胡萝卜、100克糯米、1000克水、10克香菜、少许食用油、少量调味品、5克盐 。  
具体方法：  
1、香菜摘干净，洗净后剁碎 。胡萝卜洗干净后切成细丝 。  
2.糯米洗干净后放进锅里，清水、胡萝卜丝、大火煮开后，转小火煮粥 。  
3.最后，加入食用油、盐、调料和香菜调味即可 。  
第六段：玉米粥  
食材准备：玉米面100克，清水适量 。  
具体方法：  
1.在锅里放入适量清水煮 。  
2.把玉米面放在碗里，加入一些清水和面团 。  
3.锅里的水沸腾后，加入混合面团的玉米面团，均匀搅拌，再煮几分钟，直到锅煮开，使其变稠 。煮好后关灯，装上食用就可以了 。  
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玉米粥用的玉米粉最好是新季节用玉米磨成的面粉 。否则玉米粥的口感会大幅下降 。  
第七段：菠菜粥  
材料准备：菠菜300克，大米250克，盐，调味品，香油适量 。  
具体方法：  
1.菠菜采摘干净后，用沸水加热，捞出沥青后，在砧板上切成小块 。  
2.大米洗干净后放入锅内，加入适量清水煮沸，然后转动小火煮至米粥熟为止 。  
3.加入菠菜煮一会儿后，加入盐、调料、香油来调味 。搅拌好之后从锅里出来就可以了 。  
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加热菠菜有助于清除菠菜中的草酸 。  
第8段：绿豆银耳粥  
材料准备：大米200克，绿豆100克，银30克，白糖少许，山楂50克 。  
具体方法：  
1、将绿豆放入清水中浸泡4个小时 。银也在清水中浸泡2个小时，泡好后撕成小朵 。山楂切成小丁准备 。  
2.大米洗干净后放入锅中，加入绿豆、银耳，加入适量清水，开大火煮开，再关小火煮开，直到食材熟了汤变稠为止 。

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