这些人也不会说的！皇帝的内景说，人的阳气在下午5点收回体内 。早上跑就行，慢慢跑就行 。不要太激烈 。  
跑步20年了，现在不跑了 。(现在主要是锻炼精工，练一次呼吸 。)年轻的时候太激烈了，跑一夜，同时有资格说这些问题 。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)跑步前要做伸展动作，拉筋 。否则就得带病科学地跑！  
早上跑步利不利于身心健康？相关专家研究表明，运动的最佳时间是下午5点左右，此时人处于最佳状态，早晨空气质量有轻度污染 。人们都喜欢早上锻炼身体 。这来自传统观念 。如果有条件，就听专家的建议 。希望大家身体健康 。  

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