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【孕期浮肿有什么缓解方法 孕晚期腿脚浮肿厉害怎么办】其实，在日常生活中一些简单的小动作都是可以帮孕妈们缓解水肿症状的 。  
1、将孕妈的脚部垫高  
准妈妈在坐着的时候，可以在脚下垫一个小凳子，这样可以让身体脚部积存的静脉血液及时返回到心脏，避免血液长时间停留在脚部 。  

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