【vc什么时候用比较好 睡前吃维生素c每天一片】睡前吃维生素c每天一片，vc什么时候用比较好？一般饭后30分钟，人体最能吸收，人体吃的食物基本消化得很粗，人体消费也得到充分补充，所以此时使用维生素是比较理想的 。  

  
文章插图  
吃的维生素在小肠停留时间长，吸收后基本上可以补充人体维生素的不足 。  
时间上，如果饭后30分钟不能吃，饭后可以立即使用，也可以在吃饭时使用 。  
维生素c最好在饭后使用 。饭前使用会发生腹泻不良反应，长期便秘的患者也可以选择饭前服用维生素c 。  
维生素c早上吃还是晚上吃好？维生素c最好早上吃 。维生素e的水解物生育酚是抗氧化剂，维生素e具有以下作用：  
1、调节内分泌 。  
2、抗皱抗老化效果 。  
3、…维生素e具有血管活性，可以预防心脑血管疾病 。  
4、美白效果好，黑色素形成减少 。维生素e是脂溶性维生素，所以饭后服用有利于吸收 。  
药店买的维生素c片可以一天吃一粒吗？维生素c片每天可以吃一粒 。可以很好地改善人体缺乏微量元素的情况，在一定程度上可以起到滋润皮肤的作用，使皮肤更加湿润、光滑、有弹性，最好按照医生的建议合理服用 。平时注意饮食习惯、清淡饮食，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果 。  
vc一片多少克？维生素c片是100毫克 。  
服用维生素c可以补充维生素，提高机体的抵抗力 。  
那么6片是600毫克 。  
0.1克等于100毫克 。  
维生素c必须在需要剂量的范围内服用 。过量服用会导致坏血病的发生 。平时注意合理的饮食，多吃含有维生素的蔬菜和水果，适当的运动可以提高抵抗力 。  
怎样用维生素c美白？维生素c确实有一定的美白效果 。如果想在日常生活中变白，可以多吃含有柑橘类的食物 。如果想要美白，服用维生素c片时一定要注意服用时间 。因为晚上服用维生素c更有利于身体的吸收，通过膳食补充补充维生素 。  

• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 请问你们知道照顾一个瘫痪的老人有多难吗 广州看糖尿病比较好的医生
• 低密度胆固醇高吃什么东西比较好 血脂高胆固醇高能吃鱼吗
• 把起床闹钟定在几点比较好 早上几点跑步最好
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 夫妻两人需要分房睡吗 正常夫妻几天同一次房比较好
• 冻了一个月的熟牛肉还能吃吗 多久吃一次牛肉比较好
• 蜂蜜生姜水什么时候喝最好 蜂蜜水什么时候喝最佳
• 哪个牌子会比较好呢 美白淡斑套装哪个牌子好
• 胃受凉了该怎么办 胃受凉了吃什么比较好