5 .注意调节心情 。应该放松心情和情绪 ， 避免压力、暴怒、抑郁等 。  
精索静脉曲张是指精索静脉返流受阻、瓣膜功能失灵导致血液返流等原因导致精索静脉伸展、扩张、迂曲 。因为手术治疗后1个月内避免******、5周内避免性生活会影响精索静脉曲张的恢复 。康复后要注意少****** 。  
本内容由北京大学人民医院血管外科主任医师张学民审核  
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左精索静脉曲术后多久可以跑步？精索静脉曲张术后1个月左右恢复 ， 但完全恢复需3-6个月 。如果可能的话 ， 3个月后最好跑步 。  
一开始减少运动量慢慢适应 ， 避免久坐和熬夜 。每晚用毛巾可以温暖患处 ， 有效促进消肿 。注意不要伸展到手术部位 。你想跑步的时候可以换成散步 ， 慢慢来再换成跑步 。  

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