8、减少乳制品摄入 。  
牛奶里有能引起青春痘的激素 。如果担心钙或维生素d摄入不足，还可以选择其他食物，如橙子 。  
这些方法都可以改善皮肤的健康 。生活影响皮肤，养成良好的习惯，现在比出问题更容易预防 。#家庭医生超能力团#  
如果粉丝朋友有更多的健康问题，欢迎以下评论 。家庭义军会尽快答复你的 。(大卫亚设) 。  
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