肾阳虚的表现是什么？ 肾阳虚衰，命门之火不足，表现如下 。  
1、腰膝酸软，腰背冰凉； 怕冷怕冷，四肢冰凉，下肢非常；  
2、精神疲劳，精神萎靡，易疲劳，性功能减退，男性******早泄，女性宫寒不孕；  
3、尿频、清长、尿少或夜尿多，久泻不止，谷不融，五更泻； 身体水肿，腰部以下非常大，下肢水肿；  
4、头目头晕、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡多梦、舌薄增粗、苔白、脉沉减弱减慢 。  
温补肾阳常用方为肾气丸、十补丸 。  
预防肾阳虚的食疗-------当归苁蓉羊肉汤  
当归10g、肉苁蓉15g、肉桂3g、核桃仁20g、山药2根、羊肉250g、姜3片，用炖品食用，具有补脾肾阳气、温经散寒之功效，可缓解肾阳虚衰所致症状 。  
中医老先生说阴阳双亏？阴阳双亏意味着既有阴虚又有阳虚，阳虚和阳虚两者怕冷，意味着阴虚不耐热 。阴阳两损意味着怕冷怕热 。此时，烹饪时可以多吃牛肉、羊肉、狗肉等 。这些都有一定的温补作用，且多喝姜汁有良好的调理效果 。  
肾阴虚者要阴阳双补还是只补肾阴？根据我的临床经验，阴阳互通，没有绝对单纯的阴虚和阳虚 。阴虚是指阴虚程度重，阳虚程度轻； 阳虚也一样 。禀曰、善补阴者、必在阳中求阴； 补阳者在幕后求阳 。  

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