其次，可以选择几种天然植物内服，保持天然美白 。在家里培育的新鲜芦荟有镇静美白的效果，将去皮的果肉切碎处理后的粘液用于湿布的脸上，或者切成薄片处理后放入酸奶中一起吃，具有美容养颜的效果 。要保持美白，多喝浸过柠檬的水，多吃黄瓜、西红柿等蔬菜 。其中含有大量的维生素c，有助于消除身体的黑色素斑，有美白的效果 。  
最后，在日常生活中，要美白，就要有良好的生活习惯 。保证充足的睡眠，早睡早起； 运动出汗，不抽烟，不喝酒，不吃油炸食物，避免脸部色斑颜色加深 。  
我是个天生黑的学生党怎样在一周内变白？一周内不会变白 。而且，你天生皮肤黑 。  
当然，除非使用含铅含汞的高护肤品，否则肯定会变白-------但你应该知道这样的结果 。  
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