方法：将红糖和桂圆洗干净后，去除外壳和果核后，放入黑米和锅里煮粥，锅端前放糖调味 。  
功效：该食谱具有很好的健康、胃肠和肝脏作用，特别适合有体虚、贫血、肾虚的患者，营养功效很好 。  
第七：红豆粥  
材料：  
红豆1勺，大米200克，糖适量  
练习：将所有食材放入锅内，加入清水，煮粥，在提起锅前加入糖 。  
功效：该配方具有解热利尿、解渴、干燥的功效，非常适合冬季生气时服用 。  
第八：红枣糯米粥  
材料：  
10 ~ 15个枣、200克糯米、50克麻、15克薏米  
练习：所有食材洗干净后，放入锅里煮粥，最后放少量糖，放入锅里服用 。  
功效：该食谱特别适合生病的人或身体虚脱、营养不良、贫血的患者 。因为他的保健、脾胃、补血养气效果很好 。  
经常服用五谷阳生粥，可以摄取均衡的饮食、科学上充足的营养素和膳食纤维 。年龄大的人、儿童、患者，适量服用粥，可以得到更好的健康管理 。服用粥类食物可以很好地促进消化，增强食欲，对咳嗽、感冒、便秘等有很好的治疗效果 。  
春天煲什么粥最滋补？粥种类很多，不特别注意春天吃什么粥，经常做的粥有糯米、红米、红豆、绿豆、花生、红豆、龙眼、薏米、冰糖 。[方法]将所有食材清洗干净，将所有食材放入电饭锅中，加入适量清水，将水煮调成粥，在煮好的八宝粥中加入适量冰糖即可 。  
八宝粥具有健脾养胃、延缓减肥、益气安神的功效 。可以用作肥胖及神经衰弱者的饮食，也可以用于日常生活养护健康 。绿豆杨梅糯米粥[食材]糯米、杨梅、绿豆、糖 。绿豆洗净，在清水中浸泡4小时，用杨梅洗净，糯米洗净，和泡好的绿豆一起放入锅内，加入适量的水，大火沸腾 。大火沸腾后，转动小火，让米半开花，豆子腐烂时加入杨梅均匀搅拌，加入一点糖即可 。  
绿豆杨梅糯米粥具有生津止渴、解热消息、伊苏消肿、降压脂肪、润肠通便、脾胃养胃的功效 。紫米、红豆、花生、枣粥[材料]紫糯米、红豆、花生、枣、枸杞、红糖 。【方法】红豆洗干净后提前一天浸泡 。紫米洗干净，清水浸泡30分钟 。砂锅里放清水，大火就会沸腾 。先把泡好的红豆放进锅里煮10分钟 。将冰糖和枸杞以外的所有材料放入锅内，用大火煮开 。  
把冰糖和枸杞放进锅里继续煮5分钟，关灯就可以了 。紫米、红豆、花生、枣粥具有补血、养颜功效 。  
砂锅春菜瘦肉粥的做法？将大米小米混合洗净，放入高压锅，按照“快煮”模式煮熟 。  
第二阶段  
蔬菜浸泡后洗净破碎 。  
第三阶段  
切瘦肉，加入油、盐、胡椒粉和酱油腌制 。  
步骤4  
海米洗干净 。  
步骤5  
加入瘦肉、春菜、海米、油、盐、胡椒粉，就不一定要关上高压锅盖了 。  
步骤6  
煮10分钟后的样子 。  
春夏粥的做法？原料：正羊肉100 ~ 150克，粳稻150克，萝卜1个，葱白，正盐各一点 。  
提法：  
1、羊肉洗干净后切成小块 。萝卜洗净后切成两块 。  
2.羊肉和萝卜放在锅里，加入清水一起煮，去除膻味，羊肉熟了就不拿出萝卜 。  
【冬瓜春菜粥正宗做法 春天煲什么粥最好】3.把粳稻洗净，放入羊肉锅里，放入葱煮稀粥 。  

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