(1) bloating，腹泻发生：对有乳糖不耐症的人来说，喝牛奶容易发生腹泻、bloating等 。  
(2)痘痘：牛奶中含有刺激皮脂细胞增殖的************************，可诱导雄激素分泌，提高雄激素生物利用率，从而增加皮脂分泌，诱发痘痘 。  
最近身体感觉不是很好？也不需要别人长痘痘的理由 。确实长痘痘的人不能喝牛奶 。因为牛奶中的胰岛素生长因子促进皮脂腺发育，皮肤出现油，产生痘痘 。长痘痘的人要注意饮食 。不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，多吃水果和蔬菜  
吃什么东西可以祛痘呢？谢谢邀请 。樱桃西红柿今天和大家分享 。青春痘，不要吃这些东西！  
不要担心 。我不久前也是这样 。不是在专业领域寻求帮助的人 。就是调整自己的食物和护肤品，告别痘痘 。  
青春痘期间不能吃的食物  
少喝咖啡和酒  
少吃辛辣食物  
少吃油腻的食物  
少吃高糖食物  
少吃牛奶等乳制品  
少吃腥臭的食物  
.  
青春痘期间吃什么食物？  
多吃优质蛋白质食物  
多吃膳食纤维食物  
多吃含锌的食物  
多吃富含维生素c的食物 。  
.  
容易长痘痘的坏习惯：  
只控制油，不授粉  
每天敷面膜  
防晒霜  
经常用手摸脸  
洁面不干净  
乱用激素药膏  
通宵睡觉  
.  
痘痘成分，对痘痘肌肉有好处的成分  
马齿苋、仙鹤草、甘菊、烟酰胺、红没药酒精、传明酸、维生素c、维生素c、维生素、维生素、水杨酸、酸  
青春痘成分，这些成分要避免 。  
异丙基硬脂酸、肉豆蔻酸异丙酯、laurit-4、olat-3、椰子油/油、乙酰化lalorin、月桂酰酸、棕榈酸异丙酯、异硬脂酸丙酯、肉豆蔻酸丙酯、十八庚烷酯  
【长痤疮的人应该怎么吃 长痘喝纯牛奶】对你的关心和要点的所有赞，我都认为是认真喜欢的~  

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