提示：每天做1-2组即可，一个完整动作算作一组  
4 .拳按摩法  
提示：每天做1-2组即可，一个完整动作算作一组  
5 .推拿按摩法  
提示：每天做1-2组即可，一个完整动作算作一组  
6 .按压按摩法  
提示：每天做1-2组即可，一个完整动作算作一组  
小腿肚粗怎么办？我在找妈妈讨厌老公胖的人 。轮到自己了，小颦太讨厌了 。我想减肥瘦身 。我想变苗条 。无论男女，胖也好，身体也好，胖的人想瘦也瘦不了，而瘦的人想胖也胖不了 。不要做徒劳的努力 。  

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