对于女性朋友来说 ， 樱桃中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成 ， 也有助于补铁补血 。所以美容养颜 ， 樱桃也是非常好的女性调理气血的健康水果 。
如果你是高尿酸患者 ， 也建议你适量多吃樱桃 。相关研究表明 ， 如果一次性食用250g新鲜樱桃 ， 几个小时后测量尿酸水平 ， 会发现尿酸水平有所下降 ， 而其他水果 ， 如苹果、桃子等 ， 并没有更明显的降尿酸作用 。目前 ， 樱桃降低尿酸的机制尚不明确 ， 但认为与其丰富的抗氧化营养素有关 ， 有助于修复肾脏排泄尿酸的能力 。当然也要辩证看待这种降尿酸作用 。
食物虽然对尿酸代谢有影响 ， 但往往很微弱 。吃樱桃不可能达到控制高尿酸的目的 ， 但据了解 ， 樱桃是降低高尿酸的有益成分 ， 可以适量食用 。
【多吃樱桃有哪些好处 樱桃吃太多对身体有啥影响】至于樱桃 ， 我们应该永远把它视为一种健康的水果 。适量合理食用 ， 可以有益健康 ， 补充各方面营养 。不过 ， 樱桃虽好 ， 也要注意吃多了 。樱桃含有一定量的氰苷 ， 适量食用对健康不会有影响 ， 但如果吃多了 ， 比如一次吃4~5斤以上的樱桃( 。况且樱桃性温 ， 不适合体内虚热的朋友食用 ， 如上火引起的溃疡、虚热便秘、咳嗽等 。
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