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【桑叶可以长期泡水喝吗 桑叶茶一天喝多少合适】怎样制作桑葚老叶茶？1、采桑 。桑叶茶的原料，采摘回来的桑叶要注意筛检，去掉部分破碎的老叶，只留下幼芽的叶子 。用清水浸泡5分钟，再冲洗2次，去除灰尘杂质，清洗后放在阴凉处晒干水分备用 。  
2、剪叶 。桑树叶子大，直接翻炒制作麻烦，也不利于后期提取 。因此，将洗好的桑叶重叠，用刀具切成0.3厘米到0.5厘米左右宽的条叶，容易炒 。  
3、杀青 。与茶叶杀青工艺基本相同，桑叶茶可采用热锅高温杀青和蒸笼蒸青两种杀青 。有经验的人可以采取锅炒杀青的 。时间最好是3~5分钟 。对于初学者，采用蒸青，用蒸锅蒸5分钟左右就可以了 。因为用热锅杀死蓝色，所以不掌握技术的话容易烫伤 。  
4、揉搓 。桑叶变蓝后，需要放在干净的地方，放置一段时间直到温度下降 。为了成为理想的棒子，就像揉捻绿茶一样，需要进一步整形 。将桑叶茶放在木板上，按同一方向揉搓，桑叶卷曲，汁液沾满叶面，用手摩擦给人以润滑感为宜 。  
5、烘干 。桑叶茶的干燥可以根据自己的经验和手头的工具，自由选择 。你可以直接用热锅炒干 。如果有烘干机，可以直接烘干 。另外，也可以用微波炉或烤箱干燥 。请注意观察，以免烧焦 。  
男性喝桑叶茶的功效与作用？男性饮用桑叶茶的功效和作用  
男性饮用桑叶茶具有清热泻火、清肺润燥、清肝明目等功效和作用 。  
1 .清热泻火：桑叶茶能清热泻火，对风热风邪有辅助治疗作用 。  
2 )清肺：桑叶茶在清肺清热的同时，还能清肺，具有缓解咳嗽、咳痰、鼻咽干燥的作用 。  
3 )平肝明目)桑叶茶能抑制肝阳、清肝明目，有缓解头晕、头痛、目赤昏花的作用 。桑叶茶中加入适当的菊花和枸杞，热的时候喝茶，凉了之后清洗眼睛，达到明目的效果 。  
桑叶茶由桑科植物桑叶加工而成，性味甘、苦、性寒，归肺、肝经，体寒肝燥的男性禁止服用 。  
本内容由北京中医药大学东直门医院脑病科副主任医师马大勇审核  
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如何挑选桑叶茶？高品质的桑叶茶清澈明亮，鲜醇爽口，清香四溢，其香气与明前绿茶分不开 。同样具有滋味爽口、味甘、汤色嫩绿亮、饮后生津留香的特点 。高级桑叶软尖茶、软叶茶采用60—80凉开水冲泡，开放，每杯宜用秋冬桑叶茶和普通桑叶茶冲泡5次左右，可日夜饮用，不影响睡眠 。  

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