早餐喝什么粥养胃？早餐喝粥是个不错的选择 。给空了一夜的胃肠喂热粥水非常舒服 。尤其是我以前喝酒的时候，宿醉后，真的觉得粥里的菜就像“仙药”一样 。为了不让简单的事情变得复杂，我来介绍一下我觉得好吃的粥吧 。请相信患过胃病的人 。这些粥还很温和，可以“养胃” 。
【南瓜小米粥】这是最简单最温和营养的早餐粥之一 。南瓜切成小块放入水中煮，水后放下小米，重新烧开后用小火煮，不时搅拌放置粘底即可 。其实现在能预约煮饭的电饭锅真的不贵 。也可以提前一晚上进去，第二天早点起床吃 。
【山药牛肉粥】上面的南瓜小米粥要靠边，蛋白质少，这粥就差不多齐活了 。牛肉请先切碎，然后用生姜丝、料酒、生抽调味 。米要早点泡好 。把锅里的水烧开后放入大米和去皮的山药开始煮 。用小火煮15至20分钟，然后放入腌好的牛肉丝，搅拌均匀后用小火煮2、3分钟，用盐调味，撒上葱花等食用 。
这两种肉一素的粥有你喜欢的吗？ 如果你知道如何煮美味的粥和粥来养胃，请发表评论 。
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