平时喜欢泡脚的朋友，如果觉得煮艾草水很麻烦，可以直接用艾草足浴包 。泡脚的时候只需要加1-2袋，就可以轻松享受了 。每天泡25分钟 。
很多事情都有两面性 。虽然艾叶泡脚有很多好处，但是如果不注意泡脚的方法，可能会适得其反 。
饭前饭后30分钟内不要泡脚 。不建议孕妇使用 。浸泡时，水温不宜过高 。每周两到三次40的浸泡效果更好 。身体虚弱，有低血压、贫血等问题的人不适合泡脚 。患有心脏病、糖尿病等危险疾病的人，如果用艾草泡脚，可能会适得其反，加重病情 。
哪些方法去寒湿气效果好呢？拔罐和汗蒸只是起辅助作用，但它们不能完全去除体内的湿气 。如果体内湿气重，可以从体内调理 。最好看中医，吃中药调理 。对于清除体内的湿气非常有效，而且对身体没有副作用 。平时尽量避免吃生冷潮湿的食物 。
②本文
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